건강의 막후
약 안 쓰고 건강 지키는 기적의 식물요법
식물요법으로 알레르기성 기관지 천식 잡는다!
김혜연 기자
필자의 다른기사 보기 인쇄하기 메일로 보내기 글자 크게 글자 작게
기사입력: 2017/05/19 [15:23]  최종편집:
트위터 페이스북 카카오톡

약을 먹어도 좀처럼 낫지 않고 오히려 부작용이나 내성이 생겨 고통 받는 경우가 많다. 특히 면역력이 약한 아이나 노인, 생리·임신·출산을 경험하고 호르몬 변화에 민감한 여성들은 화학물질로 인한 피해도 더 많이 경험한다. 또 아토피, 편두통, 알레르기, 소화불량 등의 만성질환은 약을 사용하기보다 면역력을 키우고 체질을 개선하는 것이 근본적이고 효과적인 치료일 것이다. 이런 문제의식과 대안적인 방법에 대한 관심이 커지는 가운데 일본 식물요법 1인자 모리타 아스코가 식물 치료의 모든 것을 공개해 주목을 끌고 있다. 감기부터 암 예방까지 약 안 쓰고 건강을 지키는 그의 식물요법을 소개한다. <편집자 주>

 


 

 

감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 “식물의 힘, 오 놀라워라!”

화학약물 대신 자연식물 통해 건강 회복하고 자연치유력 되살려

목 칼칼하고 아플 때 강판에 간 무즙에 꿀 한 스푼 먹으면 말끔

 

▲ 아토피 피부염에는 캐모마일 허브티와 달맞이꽃 오일로 면역력을 높일 수 있다. <사진출처=Pixabay>     © 사건의내막

 

[사건의 내막=김혜연 기자] “프랑스인들은 몸 상태가 안 좋을 때 가장 먼저 ‘에르보리스테리아(Herboristerie)’라는 허브약국에 들른다. ‘에르보리스테리아’에서 식물요법사에게 자신의 증상에 대해 상담한 다음 허브와 팅크를 구입하여 자연 치유력을 높여나가는 것이다. 나는 프랑스에서 본격적으로 식물요법을 공부하면서부터 어린 시절 당연하게 여겼던 식물의 강력한 힘과 효능을 실감하게 되었다. 또 식물의 힘으로 건강을 유지하는 지혜가 프랑스뿐만 아니라 일본에도 오랫동안 있어왔다는 것을 깨달았다.”

 

일본의 식물요법 1인자 모리타 아스코의 말이다. 그는 파리13대학에서 수학하고 일본에 돌아가 식물요법사로 활약하면서 다진 식물 치료의 모든 것을 담은 책 <자연약>(끌레마>을 펴내 주목을 끌었다.

 

모리타 아스코의 식물요법은 화학 약물 대신 자연의 식물을 통해 건강을 회복하고 자연치유력을 되살린다. 그는 식물이 우리 몸에서 어떤 작용과 역할을 하는지 설명하고, 감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 각각의 증상에 도움이 되는 식물들의 효능과 활용법을 소개하고 우리 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료 40종, 허브 100종의 증상별 약리효과를 한눈에 이해할 수 있도록 알려주어 호응을 얻었다.

    

식물 기적 덕분에 불임 탈출

 

모리타 아스코는 대학 졸업 후 항공회사 승무원으로 근무하다 심한 먼지 알레르기성 기관지 천식으로 휴직하고, 아토피 피부염으로 스테로이드제와 기관지 확장제에 의존해 지내던 중 식물요법을 알게 되어 놀라운 효과를 체험했다. 이를 계기로 식물요법의 본고장인 프랑스로 건너가 프랑스 국립 파리13대학 등에서 식물약리학을 공부하고, 일본에 귀국 후 식물요법에 기반한 다양한 사업과 활동을 펼치고 있다.

 

또한 그는 일찍이 임신과 출산이 어렵다는 선고를 받았다. 그런데 일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신하고, 이듬해 여름에 출산했다.

 

“2007년 가을, 또 하나의 놀라운 일이 벌어졌다. 나는 일찍이 임신과 출산이 어렵다는 선고를 받았다. 그런데 일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신하고, 이듬해 여름에 출산하게 된 것이다. 임신 중에 교원병(膠原病)의 일종인 홍반성 낭창에 시달린 적도 있지만 그런 경험을 통해 심신의 건강이 얼마나 중요한지를 새삼 깨닫게 되었다.”

 

이후 모리타 아스코는 자신이 겪은 개인적인 경험담과 함께 각 식물별 효능과 사용법을 공개하기에 이른다. 예를 들어, 목이 칼칼하고 아플 때는 강판에 간 무즙에 꿀 한 스푼을 넣어 마시면 효과적이라는 것이다. 아토피 피부염에는 캐모마일 허브티와 달맞이꽃 오일로 면역력을 키우는 것이 도움이 되고, 매일 라즈베리잎차 한 잔을 마시면 여성호르몬이 증가해 임신 가능성이 높아진다는 것. 또 PMS(월경 전 증후군)에는 말린 생강과 진저 에센셜 오일을 사용하면 소염진통 효과를 얻을 수 있다.

 

모리타 아스코가 특히 강조하는 것은 에센셜 오일의 활용이다. 에센셜 오일은 현재 주로 미용 분야에서 활용되고 있지만 다양한 증상 완화와 건강증진에 도움이 되는 최고의 자연요법이다. 그는 에센셜 오일을 먹고, 바르고, 향을 맡고, 뿌리는 다양한 방법과 효능에 대해서도 시시콜콜 알려준다.

 

모리타 아스코는 “약을 쓰기에 증상이 애매한 경우, 임신·출산 등의 과정에서 약을 함부로 쓸 수 없는 경우, 약을 써도 그때뿐이고 매번 반복되는 만성질환의 경우 다양한 식물요법을 활용해 부작용 없이 증상을 완화 및 치료할 수 있다”면서 “식물요법을 꾸준히 활용하여 몸의 면역력과 자연치유력이 높아지면 마음의 안정을 찾게 되고 피부 미용 등의 효과도 얻을 수 있다”고 강조한다.

    

생활 속 피토테라피 모든 것

 

“파리13대학을 비롯해 프랑스의 여러 기관에서는 인간의 마음이 신체에 영향을 미친다는 통합적인 관점에서 식물과 약초를 하나의 치료법으로 보고 임상의료를 실시하고 있다. 파리지엔느의 아름다움과 건강의 비결은 약초를 사용하여 심신의 건강을 유지하는 전통 요법인 피토테라피(식물요법)에 있다고 할 만하다.”

 

모리타 아스코는 “파리 여성들 특유의 지혜와 노하우를 제대로 배워두면 좋다”면서 식물의 힘을 흡수하는 여러 가지 방법을 공개한다. 그 내용을 간추려 소개하면 다음과 같다.

 

▲ 허브티.     © 사건의내막

 

▲ 허브 효과적으로 흡수하는 법

 

- 마신다

허브를 흡수하는 가장 간단한 방법은 ‘마시기’이다. 마시면 허브의 성분을 체내에 직접 흡수하기에 약리 효과도 뛰어나다. 특히 허브티는 카페에서도 쉽게 접할 수 있는 친근한 음료가 된 지 오래다. 유럽이나 미국에서는 간편하게 마실 수 있는 팅크제나 정제도 일반적으로 판매한다. 이를 일본에서는 그다지 취급하지 않지만 구입 가능한 제품이 조금씩 늘어나고 있다. 유럽에서는 에센셜 오일을 알약에 몇 방울 묻혀서 복용하기도 하지만 일본에서는 아직까지 일반적이지 않다.

 

- 바른다

아로마테라피에서 에센셜 오일이 일반적으로 쓰이기 시작하면서 ‘바르는’ 처방도 친숙한 방법이 되었다. 바를 수 있는 자연약에는 시중에서 판매하는 에센셜 오일을 혼합한 오일도 있고, 에센셜 오일을 배합한 크림이나 밤도 있다. 경피 흡수라고 해서 몸에 바르면 에션셜 오일 성분이 피부로 스며들어 혈액까지 도달하여 효과를 발휘한다. 효과를 얻고 싶은 에션셜 오일을 골라 페이스 오일에 섞어서 자신만의 마사지 오일을 만들 것을 권한다. 입욕제도 직접 만들 수 있다.

 

- 향을 맡는다

‘향을 맡는 것’도 식물 성분을 흡수하는 효과적인 방법의 하나로 우리의 몸과 마음에 큰 영향을 준다. 에션셜 오일의 향이 코로 들어가면 향기 성분인 작은 분자가 코 속에 있는 냄새 세포에 포착되어 전기신호로 뇌에 전달된다. 이 전기신호는 뇌의 시상하부라는 자율신경과 호르몬 분비를 조정하는 장서에 전해져서 진정 작용과 최음 작용 등의 생리 활성을 일으킨다. 마사지하면서 에션셜 오일의 향을 맡는 방법도 좋고 아로마 포트를 가열하여 뜨거운 물에 우려내어 뜨거운 김으로 나오는 향을 맡는 방법도 활용할 수 있다.

 

▲ 식물의 힘을 흡수하는 법

 

- 허브티란?

허브티는 일반적으로 식물의 잎과 꽃과 뿌리를 말려 잘게 썰어서 뜨거운 물에 우려내는 것으로 프랑스에서 티잔느(Tisanne)라고 일컫는다. 허브티로 마시면 수용성 유효성분을 섭취할 수 있다.

이점: 차로 직접 마시므로 허브의 유효성분과 비타민, 미네랄 등을 손쉽게 흡수할 수 있다.

 

- 팅크란?

허브를 알코올이나 글리세린에 적셔서 성분을 침출시킨 액체를 말하며 프랑스어로 탱튀르메르(Teinture-mere)라고 한다. 수용성과 지용성의 두 가지 성분을 추출할 수 있다.

이점: 정해진 양의 팅크를 냉수나 온수에 타서 마시면 되므로 섭취가 간편하다.

 

- 정제란?

허브 성분을 일정한 형태로 압축해서 간편하게 먹을 수 있게 만든 것으로 건강보조식품 같은 정제가 그 예다. 식물성 오일을 젤 캡슐에 봉입한 것도 있다.

이점: 맛에 상관없이 섭취 방법이 가장 간편하다.

 

- 에션셜 오일이란?

에션셜 오일은 아로마테라피라는 이름 아래 판매되는 것을 가리킨다. 수증기 증류법이나 압착법 등으로 성분을 추출한다. 오일이므로 지용성 유효성분도 흡수 가능하다. 똑같은 식물이라도 허브티와는 다른 부위를 사용하기도 하는데 그때에는 효용도 다르다.

이점: 장기 보존이 비교적 가능하고 마사지에 사용하거나 향기를 맡는 등 다양한 방법으로 사용된다.

 

gracelotus0@gmail.com

ⓒ 사건의내막. 무단전재 및 재배포 금지
트위터 페이스북 카카오톡

선거 동안 정당후보자에 대한 지지 또는 반대의 글을 게시하고자 할 경우에는 '실명인증' 후 게시물을 등록하셔야 합니다. 실명확인이 되지 않은 선거관련 지지 혹은 반대 게시물은 선관위의 요청 또는 관리자의 판단에 의해 임의로 삭제될 수 있습니다.
※ 본 실명확인 서비스는 선거운동기간(2017.04.17~2017.05.08)에만 제공됩니다.
일반 의견은 실명 인증을 하지 않아도 됩니다.

닉네임 패스워드 도배방지
제목  
내용
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
 
주간베스트 TOP10