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▲ 오세훈 서울시장이 20일(월) 여의나루역 러너스테이션에서 '2026 서울, 비만탈출 선언'을 발표하고 기념사진을 촬영하고 있다. © 사건의내막
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[사건의내막/박연파 기자] = 서울시가 2026년을 ‘서울 비만 탈출의 해’로 선언하고, 식습관 개선부터 생활 속 운동환경 조성, 디지털 기반 맞춤 건강관리까지 시민들이 일상속에서 건강을 챙길 수 있는 다양한 사업을 집중 추진한다. 비만을 개인의 의지 문제가 아닌 도시가 함께 해결해야 할 건강과제로 보고, 식습관·운동 등을 아우르는 종합대책을 가동한다는 계획이다.
이번에 발표한 ‘2026 서울, 비만탈출 선언’은 ▴식습관 개선 ▴생활습관개선 ▴일상의 비만관리 지원 3대 분야 6개 사업으로 구성된다. 바쁜 일상 속 따로 시간을 내기보다는 생활 속 ‘습관’ 개선으로 비만율은 낮추고 체력을 올리는 것이 핵심이다. 280만 서울시민이 사용하는 손목닥터9988을 내손안에 건강주치의로 활용해 더 꼼꼼한 관리도 펼친다.
서울의 성인 비만율은 전국 평균보다 낮은 수준을 유지하고 있으나, 최근 수년간 정체 흐름을 보이고 있다. 2025년엔 전년 대비 0.8%p 감소했지만, 10년 전과 비교하면 서울을 포함한 전국 비만율은 지속 상승 추세다.
서울시는 배달음식·간편식 중심 식습관 확산, 좌식생활 증가, 신체활동 감소 등 생활환경 변화가 비만 증가의 주요 원인으로 보고, 시민이 일상 속에서 자연스럽게 건강한 선택을 할 수 있도록 정책 방향을 전면 전환한다.
<건강한 한 끼 선택이 쉬워지는 도시로…‘통쾌한 한끼’·‘덜달달 2050’ 확대>
먼저 식습관 개선을 위해 서울시 대표 건강식생활 사업인 ‘①통쾌한 한끼’를 대폭 확대한다. 현재 약 3천 개 수준인 참여 식당을 올해 말까지 1만 개로 늘리고, 대학·직장 구내식당과 공공기관 식당 등 200여 곳도 신규 지정해 시민 누구나 가까운 곳에서 건강식을 쉽게 선택할 수 있도록 한다.
청년층을 위한 참여형 프로그램도 강화한다. 서울 거주 20~30대 청년 1천 명을 대상으로 유명 셰프와 함께 건강한 집밥을 배우고 삶의 경험을 나누는 ‘통쾌한 한상’ 프로그램을 운영한다.
초등학생 중심으로 운영되던 ‘②덜달달 프로젝트’는 ‘덜달달 2050’으로 확대 개편해 20~50대 시민 3천 명이 참여하는 생활밀착형 저당 실천 캠페인으로 추진한다. 손목닥터9988 앱을 활용한 식사기록, AI 영양상담, 인센티브 제공도 함께 진행한다.
<서울 전역이 시민의 운동장으로…서울체력장 56개소·운세권 도시 조성>
생활습관 개선을 위해 현재 19개소인 ‘③서울체력장’을 연말까지 56개소로 확대해 직장과 주거지 가까이에서 누구나 이용할 수 있는 ‘생활권 체력망’을 구축한다.
바쁜 직장인과 청년층을 위해 기업 오피스 팝업 체력장, 대학 축제와 연계한 ‘배달되는 서울체력장’도 운영할 예정이다. 직업군별 릴레이 체력 챌린지도 함께 추진해 운동 참여 문화를 확산시킬 계획이다.
특히 BMI 25 이상 비만·과체중 시민에게는 보건소 대사증후군 클리닉과 연계한 6개월 집중관리 프로그램 ‘특별 체력돌봄 패키지’를 제공하기로 했다.
시는 누구나 집 가까이에서 편하게 운동할 수 있는 ‘④운세권 도시’ 조성도 본격화한다. 아침 시간대 ‘모닝 커피런’, ‘쉬엄쉬엄 모닝’, 저녁 시간대 ‘7979 서울 러닝크루’, ‘운동하는 서울광장’ 등 시간대별 운동 프로그램을 운영한다.
여의나루역 러너스테이션과 같은 운동 테마 ‘펀 스테이션’은 18개소까지 확대하고, 파크골프장은 실외 36개소·실내 67개소로 늘린다. 학교 체육시설 개방도 502개소까지 확대하며, 한강 자전거 이용자를 위한 거점공간 ‘한강 자전거장’도 새롭게 조성한다.
<손목닥터9988, 걷기 앱 넘어 건강주치의로…운동 지원부터 AI 처방까지 목표>
서울의 대표 건강관리 플랫폼 손목닥터9988도 고도화한다. 서울체력장 검사 결과와 보건소 검사 결과를 연계해 BMI 30 이상 시민 8만 명에게 공공·민간 체육시설에서 사용할 수 있는 ‘⑤모바일 바우처’를 1인당 최대 5만 원까지 지원한다.
손목닥터9988 앱도에 ‘⑥건강모드’를 신설해 체중, 체지방, BMI 등 비만과 관련된 핵심 건강지표를 수시로 확인할 수 있도록 할 예정이다. 시민이 스스로 건강 상태를 점검하고 목표를 설정해 지속적으로 관리할 수 있도록 돕겠단 취지다.
나아가 손목닥터9988은 ‘내 손안의 건강주치의’로 한 단계 도약한다. 서울시는 시민 의료데이터를 기반으로 질병 위험 예측모형을 개발 중이며, 향후 시민은 앱을 통해 건강나이와 주요 질병 위험도를 확인하고 걸음 수·체력측정 결과를 반영한 AI 맞춤형 건강관리 처방까지 구현하는 것이 목표다.
오세훈 서울시장은 “비만은 건강수명과 삶의 질, 도시 경쟁력과 직결되는 핵심 과제이자 더 이상 개인의 의지에만 맡길 수 없는 공공 건 강 문제”라며, “서울시는 그간 손목닥터9988을 중심으로 선제적인 건강정책을 추진해 왔으며, 이제는 한 걸음 더 나아가 시민 누구나 건강한 식생활을 쉽게 실천하고 가까운 곳에서 자연스럽게 운동할 수 있도록 해 건강의 출발선이 공평한 도시를 만들겠다”고 말했다.
penfree1@hanmail.net
*아래는 위 기사를'구글 번역'으로 번역한 영문 기사의[전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.>
[Inside Story / Reporter Park Yeon-pa] = The Seoul Metropolitan Government has declared 2026 as the "Year of Seoul Escaping Obesity" and is intensively promoting various projects that enable citizens to take care of their health in their daily lives, ranging from improving dietary habits and creating environments for exercise within daily routines to digital-based personalized health management. Viewing obesity not as a matter of individual willpower but as a health challenge that the city must solve together, the city plans to launch a comprehensive plan encompassing dietary habits and exercise.
The "2026 Seoul, Declaration of Escaping Obesity," announced this time, consists of six projects across three major areas: dietary habit improvement, lifestyle improvement, and support for daily obesity management. The core idea is to lower obesity rates and improve physical fitness by improving "habits" in daily life, rather than setting aside separate time amidst busy schedules. More meticulous management will also be implemented by utilizing "Wrist Doctor 9988," used by 2.8 million Seoul citizens, as a personal health doctor in the palm of one's hand.
While Seoul's adult obesity rate remains lower than the national average, it has shown a stagnant trend in recent years. Although the obesity rate in 2025 decreased by 0.8 percentage points compared to the previous year, the national obesity rate, including that of Seoul, continues to rise compared to 10 years ago.
The Seoul Metropolitan Government views changes in the living environment—such as the spread of eating habits centered on delivery and convenience foods, increased sedentary lifestyles, and decreased physical activity—as the primary causes of the rise in obesity. Accordingly, the city is completely shifting its policy direction to enable citizens to naturally make healthy choices in their daily lives.
<Toward a City Where Choosing a Healthy Meal Is Easy… Expansion of ‘Refreshing Meal’ and ‘Less Sweet 2050’>
First, to improve eating habits, the city will significantly expand ‘① Refreshing Meal,’ its flagship healthy eating program. The number of participating restaurants will be increased from the current level of approximately 3,000 to 10,000 by the end of this year. Additionally, around 200 new locations, including university and workplace cafeterias and public institution dining halls, will be designated to ensure that any citizen can easily choose healthy meals in a convenient location.
Participatory programs for the youth demographic will also be strengthened. The ‘Tong-Kae-Han-Sang’ program is being operated for 1,000 young people in their 20s and 30s residing in Seoul, where they can learn how to cook healthy home-cooked meals with renowned chefs and share life experiences.
The ‘② Less Sweet Project,’ which was previously run primarily for elementary school students, has been expanded and reorganized into ‘Deol-Dal-Dal 2050.’ This initiative will be promoted as a lifestyle-oriented low-sugar campaign involving 3,000 citizens aged 20 to 50. The program will also include meal tracking using the ‘Sonmok Doctor 9988’ app, AI nutritional counseling, and the provision of incentives.
<Making the Entire City of Seoul a Playground for Citizens… 56 Seoul Fitness Centers and Creation of Fortune-Zone Cities>
To improve lifestyle habits, the number of ‘③ Seoul Fitness Centers’ will be expanded from the current 19 to 56 by the end of the year, establishing a ‘Neighborhood Fitness Network’ that anyone can use near their workplaces and residences.
For busy office workers and young adults, plans are also underway to operate pop-up fitness centers in corporate offices and ‘Delivered Seoul Fitness Centers’ linked to university festivals. The city plans to spread a culture of exercise participation by also promoting relay fitness challenges tailored to specific occupational groups.
In particular, it has decided to provide a "Special Fitness Care Package," a six-month intensive management program linked with the Metabolic Syndrome Clinic at public health centers, to citizens who are obese or overweight with a BMI of 25 or higher.
The city is also accelerating the creation of "④ Fortune Zone Cities," where anyone can exercise comfortably close to home. It will operate time-based exercise programs, such as "Morning Coffee Run" and "Leisurely Morning" in the morning, and "7979 Seoul Running Crew" and "Exercising Seoul Plaza" in the evening.
Exercise-themed "Fun Stations," such as the Runner Station at Yeouinaru Station, will be expanded to 18 locations, and the number of park golf courses will be increased to 36 outdoor and 67 indoor facilities. The opening of school sports facilities will also be expanded to 502 locations, and "Han River Bicycle Parks," serving as hub spaces for Han River cyclists, will be newly established.
<Sonmok Doctor 9988: From Walking App to Personal Health Doctor... Goals: From Exercise Support to AI Prescriptions
Seoul’s representative health management platform, *Sonmok Doctor 9988*, is also being upgraded. By linking test results from the Seoul Physical Fitness Center with those from public health centers, the city will provide ‘⑤ Mobile Vouchers’ worth up to 50,000 won per person to 80,000 citizens with a BMI of 30 or higher, which can be used at public and private sports facilities.
A new ‘⑥ Health Mode’ will be introduced to the *Sonmok Doctor 9988* app, allowing users to frequently check key health indicators related to obesity, such as weight, body fat, and BMI. The aim is to help citizens monitor their health status, set goals, and manage their health continuously.
Furthermore, *Sonmok Doctor 9988* is taking a leap forward to become a ‘health doctor in your hand.’ The Seoul Metropolitan Government is currently developing a disease risk prediction model based on citizens’ medical data. The ultimate goal is for citizens to check their health age and risk levels for major diseases via the app, and to implement AI-based personalized health management prescriptions that reflect step counts and physical fitness measurement results. Seoul Mayor Oh Se-hoon stated, “Obesity is a critical issue directly linked to healthy life expectancy, quality of life, and urban competitiveness, and it is a public health problem that can no longer be left solely to individual will.” He added, “The Seoul Metropolitan Government has been pursuing proactive health policies centered around the ‘Wrist Doctor 9988’ initiative. Now, we will take a step further to create a city where the starting line for health is equitable by enabling all citizens to easily practice healthy eating habits and exercise naturally in their local areas.”
penfree1@hanmail.net
